La radice: Il meccanismo invisibile dietro la sofferenza che si ripete (Italian Edition)

Hai capito tutto del tuo problema. Allora perché continui a ripeterlo?Fai i compiti che il terapeuta ti assegna. Riconosci i tuoi pensieri distorti. Sai cos'è il catastrofismo, conosci i tuoi schemi a memoria. Eppure, dopo mesi, sei ancora lì: la stessa ansia, lo stesso pattern, la stessa sensazione di girare a vuoto.Non è colpa tua, e non è una questione di impegno. È che hai lavorato sui rami, mentre il problema è nella radice.Marco si esaurisce per non sentirsi un fallito. Sofia dice sempre sì per non essere abbandonata, e svanisce. Luca si è blindato per non soffrire, e non sente più niente. Tre storie diverse, un unico meccanismo invisibile: una ferita antica — il Nucleo — e la corazza che, nata per proteggerti, è diventata la tua prigione: il Guardiano.La Radice ti mostra come funziona davvero il sistema che genera la sofferenza che si ripete — e, passo dopo passo, come trasformarlo.In questo libro scoprirai:perché capire un problema, da solo, non basta a risolverlo;come riconoscere il tuo Nucleo e la corazza che hai costruito intorno;perché ansia, perfezionismo, compiacenza e distacco sono spesso la stessa cosa travestita;come imparare a tollerare ciò che oggi sembra intollerabile;come costruire un modo nuovo, più sano, di proteggerti.Una sintesi rigorosa e profondamente umana delle terapie cognitive più avanzate scritta in un linguaggio chiaro, senza gergo e senza promesse mistiche.Se hai già fatto un percorso e senti che manca qualcosa, se sei stanco di gestire i sintomi e vuoi arrivare a ciò che li genera, questo libro è per te.Scritto da chi conosce sia la poltrona del terapeuta sia la sedia del paziente. Read more